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Tipps und Tricks

Mach dir einen Essensplan

Stand 25.05.23 - 10:45 Uhr

Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Bewusster Essen mit einem Essensplan.

Mach dir einen Essensplan
©shutterstock

Bewusster Essen mit einem Plan

Bei kurzfristigem Hunger greifen viele schnell zu dem nächstgelegenen, einfach vorzubereitendem Essen. Nudeln oder ungesunde Snacks sind oft die beliebte Wahl. Wenn du allerdings auf deine Ernährung achten willst, kann es ungemein helfen, einen Wochenplan für dein Essen zu erstellen.

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Wenn du dir bereits sonntags den Plan für die Woche erstellst, schau dann bereits in den Kühlschrank, um zu sehen, was du schon vorhanden hast, um anschließend montags alles passend kaufen zu können. Mit dem Plan weißt du nun ganz genau, wann du was kochen musst und sparst dir das tägliche Rätselraten, was du kochen sollst.

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