Koffeinersatz
Wach werden ohne Kaffee: So gelingt es dir
Stand 25.08.22 - 08:26 Uhr
0
Die meisten greifen morgens zum Kaffee, um wach zu werden. Wir zeigen dir, wie du auch ohne deine morgendliche Dosis Kaffee wach wirst.
Foto: Shutterstock
Dehnübungen, Ohrläppchenmassage und warmes Zitronenwasser
Eine Person trinkt im Durchschnitt ungefähr 150 Liter Kaffee im Jahr. Dabei ist zu viel Koffein ungesund. Wir haben für dich Alternativen zu Kaffee, mit denen du garantiert wach wirst.
Ein Glas warmes Zitronenwasser
Fülle warmes Wasser in ein Glas und füge Zitronensaft dazu. Damit stärkst du dein Immunsystem und es macht dich fit.
- Anzeige -Dehnübungen
Wenn du dich in der Früh dehnst und streckst, machst du deine Gelenke fit und startest gut in den Tag.
Schlummertaste ausstellen
Versuche dir einen Wecker ein paar Minuten später zu stellen, aber sofort beim Klingeln aufzustehen.
Kaugummi kauen
Durch das Kauen von Kaugummi wird dein Herzschlag angeregt und dein Gehirn besser durchblutet.
Ohrläppchen massieren
Wenn du deine Ohrläppchen mit dem Daumen und Zeigefinger massierst, bekommst du für eine kurze Zeit mehr Energie und fühlst dich wacher.
Mehr Beiträge und Themen
Schockierende Videos sind aus der Hundestagesstätte Isarpfoten e.V. aufgetaucht: Ein oder mehrere Mitarbeitende werden dabei gezeigt, wie sie Hunde quälen.
Wegen des heftigen Schneefalls am Wochenende und den anhaltend schlechten Straßenverhältnissen, fällt an einigen Orten in Bayern die Schule aus. Hier gibt's die aktuelle Übersicht.
Die Schneemassen haben München weiterhin im Griff - und das merkt man auch im Nahverkehr. Auswirkungen gibt es zum Teil noch bei der Regionalverkehr mit Zügen und den Trambahnen.
Albtraum Flughafen: Nach den kräftigen Schneefällen des Wochenendes ist der Flugverkehr in München nach wie vor stark eingeschränkt. Hunderte Passagiere stecken fest. Auch für Dienstag ist keine Normalisierung in Sicht.
-
Schnee und Eis sorgen in Süddeutschland weiter für Verkehrsprobleme. Vielerorts fahren im Süden Bayerns auch zwei Tage nach den massiven Schneefällen noch keine Züge; Flüge fallen aus - eine komplette Rückkehr zum «Normal» wird noch dauern.
95.5 Charivari schickt dich auf Münchens größte Silvesterparty: SOMNIA im Zenith. Wir laden dich und deine Freunde auf eine legendäre Silvesternacht ein, hier gibt’s alle Infos!
Winter in München - doch die Arbeit macht keine Pause. Was ist, wenn ich wegen des Schneechaos nicht rechtzeitig zu meinem Job erscheine? Droht mir eine Abmahnung?
Das Wochenende war in München aufgrund des Schneetreibens ziemlich chaotisch. Ein paar Einschränkungen bleiben auch noch unter der Woche.
Schneemassen am Wochenende in Süddeutschland sorgten für Verkehrschaos und Stromausfälle. Die Auswirkungen sind noch deutlich spürbar.
Die Christkindlmarkt-Saison in München Stadt und Land läuft. Auf welche du dich freuen kannst, zeigen wir dir hier.
In einem aktuell festgefahrenen Tarifkonflikt baut die GDL mit dem nächsten Warnstreik weiter Druck auf. Worauf sich die Fahrgäste einstellen müssen - jetzt und im neuen Jahr.
Der Münchner Nahverkehr soll einfacher, größer und besser werden. Zum Dezember gibt es schon erste Änderungen durch die Gebietserweiterung.
Wer bei einem Arzt bereits bekannt ist und keine schweren Krankheitssymptome hat, kann sich künftig wieder telefonisch krankschreiben lassen.
Die Polizei sucht nach einem 69-Jährigen, der vermisst wird und auf Hilfe angewiesen ist. Wer hat ihn gesehen?
Die Lokführer treten in den Streik - ab Donnerstagabend bis Freitagabend. Die GDL übt damit weiter Druck auf die Deutsche Bahn aus.
Der Stadtrat hat den Mietenstopp für städtische Wohnungen offiziell bestätigt - und das unbefristet. Betroffen sind rund 170.000 Münchner.
An Bayerns Schulen soll das Gendern verboten werden. So will es der Ministerpräsident. In der gerne zitierten Schulfamilie kommt Söders Vorstoß alles andere als gut an.
